Bienvenidos al nuevo curso 2018/2019!!!

fuente: Penn State Pro Wellness

Se acabó el veranito. Espero que lo hayáis disfrutado a tope, porque ya ha llegado el momento de ponerse las pilas!!!
En verano cambiamos nuestra rutina y aunque algunos dedican su tiempo a entrenar y mantenerse en forma, la mayoría se pasan el día vuelva y vuelta  en la playa o la piscina...
Te animo a construir una rutina saludable, donde incluyas tu jornada en el IES y estudio, una buena alimentación, actividad física y descanso.